A Run não é uma academia qualquer, ela foi idealizada para ser uma “academia para quem ainda não gosta de academia”. Em outras palavras, a Run vai te ajudar a melhorar a sua qualidade de vida através da orientação de profissionais qualificados, de forma leve e descontraída!
Run foi idealizada pelos sócios Elis Motta, João Siqueira e Rodrigo Rosa que perceberam que o modelo tradicional de academias não estava atraindo novos praticantes, e resolveram criar uma “academia para quem ainda não gosta de academia".
Na Run o ambiente é cheiroso, limpo, amigável, descontraído, você pode ir com qualquer roupa, os profissionais têm iniciativa em ajudar e ensinar os clientes, o programa de exercícios é trocado com frequência para que você tenha novos estímulos, são oferecidas atividades físicas variadas para o corpo e para a mente e o público é formado por pessoas que buscam mais qualidade de vida e bem-estar.
Nossa intenção é estimular o desenvolvimento do seu hábito da atividade física. Desta forma você conseguirá realizar exercícios físicos com frequência sem sofrimento, sem dores excessivas, e sentirá prazer a ponto de se interessar cada vez mais em ser ativo e saudável! O início começa com a conscientização de que a atividade física fará bem para você e o seu único compromisso conosco é a FREQUÊNCIA!
Musculação, Treinamento Funcional, BodyPump, Calistenia, Core! Os exercícios com pesos são importantes para o desenvolvimento e manutenção da força muscular e esquelética do seu corpo!
BodyAttack, Aula com bike, BodyStep, BodyCombat, Circuito Funcional! As aulas aeróbicas são importantes para o equilíbrio do peso corporal e também para a eliminação de toxinas e resistência muscular.
Yoga, Meditação, Pilates Solo, Mobilidade, Ginástica Natural, Automassagem! Importantes para melhorar flexibilidade, postura, movimentos, aumentar foco, relaxar a mente e o corpo!
Estúdio completo para melhorar a postura, a mobilidade articular e a flexibilidade, assim como para aumentar o tônus muscular, aliviar tensões e dores, aprimorar a respiração, a concentração e relaxar a mente. Para todas as idades.
Aqui na Run, você terá sempre o acompanhamento profissional de nossa equipe. Além disso, nós fornecemos Avaliações por Bioimpiedância gratuitas para você acompanhar seus resultados de composição corporal e fazemos uma Avaliação Funcional de Movimento para entender os seus padrões de movimento e prescrever exercícios de forma precisa e segura.
Mas não paramos por aí não! Nós também oferecemos:
